二の腕やせーーー！！二の腕、、気になりますよね 振り袖来てるの？、、とか言わないで！！イヤぁぁァァぁぁあーー で、二の腕を引き締めるために大切なのは じじゃじゃん！ 上腕三頭筋を鍛えることです～ ！因みに上腕三頭筋は⬇ここです。 三頭筋は肘関節の…